Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
67 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Gord: 41,88g | Prot: 61,98g | Carbs: 155,28g.
Café da Manhã: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка, Болгарский Перец. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Агро-Альянс Рис Рубин, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Банан, Помело. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|