Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1433 kcal
|
Gord: 47,37g | Prot: 86,77g | Carbs: 172,88g.
Café da Manhã: Bonfesto Сыр Маскарпоне, Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Изюм, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Добряна Сыр Король Артур. Jantar: Овощи Гриль, Дорадо. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Казеин, Простоквашино Молоко 1,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Магнит Хурма, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хурма Сушеная. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|