Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1673 kcal
|
Gord: 84,23g | Prot: 85,51g | Carbs: 158,47g.
Café da Manhã: Кофе, Сыворотка, Crunchy Арахисовая Паста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Руккола, АТБ Помидор Розовый. Almoço: Салат Цезарь с Семгой. Jantar: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Протеин +, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Хлебцы Шведские, Аквамарин Сардины, Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Грейпфрут, Орехи Кешью, Хурма, Пастила. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Annastylestudio
|