Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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50,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 72,67g | Prot: 129,83g | Carbs: 103,48g.
Café da Manhã: 黑米粥, 無糖豆漿, 煮鸡蛋. Almoço: Fol Epi Käse, REWE Feine Welt Geräucherter Thunfisch, Terbuyken bio natursauer. Jantar: 有皮鸡胸肉（烘培或是油炸，有涂层）. Lanches/Outros: REWE Feine Welt Macarons, Medjool Datteln. mais...
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1327 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dan.zhao0612
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