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😳❓
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 65,40g | Prot: 66,35g | Carbs: 177,80g.
Café da Manhã: Trockenpflaume, Inkospor Active pro 80, Bio Goji Beeren Getrocknet, Vegan Leben Kakaonibs, Lidl Haferflocken, Haselnüsse, Aronia Original Aroniabeere, Weintrauben, Schätze des Orients Berberitzen, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Chiquita Banane, Lidl Heidelbeeren. Almoço: Pizzakäse, Lidl Rinderhackfleisch Light, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Hühnchen-Nudelsuppe. Lanches/Outros: Combo Trinkschokolade, Deluxe Torrone Morbido, Jean Pierre Milchbrötchen, Schwartau Schoko Mac. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 45 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Apple Health - 14 horas e 42 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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