Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 78,27g | Prot: 91,04g | Carbs: 92,75g.
Café da Manhã: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Пятерочка Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Almoço: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Печень Трески, Йогурт Домашний, Рис Вареный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Кальмар Отварной. Jantar: Киви, Оливковое Масло, Дикси Яйца Перепелиные, Бабкины Семечки Семечки. Lanches/Outros: Молоково Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Апельсин. mais...
|
|
1079 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юлиана30
|