Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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71,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 58,21g | Carbs: 174,54g.
Café da Manhã: Jandira Castanha do Pará, Cafezinho, Cafezinho. Almoço: Goiaba, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Melão, Goiaba, Almanara Kibe Cru. Lanches/Outros: Pirulito, Pirulito, Pirulito, Liv Up Grão de Bico, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Abacate, Wickbold Pão Integral Light. mais...
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3171 kcal
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Exercício:
Bicicleta Spinning - 10 minutos, Circuito e musculação - 1 hora, Esteira - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bolsonario
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