Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2466 kcal
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Gord: 72,90g | Prot: 147,05g | Carbs: 298,65g.
Café da Manhã: Шаурма, Щи, Творожная Запеканка, Перловка Отварная. Almoço: Пятерочка Нектар Морковный с Мякотью, Пятерочка Нектар Морковный с Мякотью. Jantar: Балтком Творог 9%, Балтком Творог 9%, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Danone Йогурт Натуральный с Персиком, Danone Йогурт Натуральный с Персиком. mais...
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3725 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Cross Training - 20 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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