Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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100 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2914 kcal
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Gord: 55,17g | Prot: 240,64g | Carbs: 360,07g.
Café da Manhã: Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Olimp Whey Protein Complex Double Chocolate, Banan, Pilos Mleko 0,5%. Almoço: Tymbark Sok Jabłkowy, Biedronka Pieczarki, Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak. Jantar: Papryka Chili, Czosnek, Biedronka Pieczarki, Lovilio Grana Padano, Tesco Tomato Passata, Mięso z Piersi Kurczak, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Lanches/Outros: Nesquik Płatki Nesquik, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex Double Chocolate, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona, Pilos Kefir 1,5%, Jajko, Zupa Pomidorowa, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de czajtula
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