Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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87,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4855 kcal
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Gord: 90,36g | Prot: 347,83g | Carbs: 641,09g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Myprotein Avoine Instantanée, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Myprotein Peanut Butter. Almoço: Asperge, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Riz Basmati. Jantar: Butternut, Auchan Riz Basmati, Asperge, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Instant Oats, Bjorg Galettes de Riz Complet, Myprotein Instant Oats, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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3129 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
C dans l’autre sens qui faut descendre 😜
21 nov 18 por membro: j.grandin
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Histórico de Peso de Fabien04
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