Jornal de ganachon, 21 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
75,3 kg Perdidos até agora: 9,5 kg.    Ainda faltam: 12,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1013 kcal Gord: 31,99g | Prot: 74,30g | Carbs: 98,53g.   Café da Manhã: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Vahiné Amandes Effilées, Bio Nature Miel Liquide, Thé Earl Grey, Canderel Sucrette, Pépites de Chocolat. Almoço: Marque Repère Petits Pois Carottes, Charal Steak Haché 15%. Jantar: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Marque Repère Petits Pois Carottes, Filet de Poulet, Bio Village Crackers 3 Graines. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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