Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 75,73g | Prot: 67,24g | Carbs: 165,84g.
Café da Manhã: Inkospor Active pro 80, Chiquita Banane, Vegan Leben Kakaonibs , Schätze des Orients Berberitzen, Goji Beeren Getrocknet, Heidelbeeren, Aroniabeere, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Haselnüsse, Pflaumen, Weintrauben. Almoço: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Hühnchen-Nudelsuppe. Lanches/Outros: BioBio Bergkäse (20g), Ja! Feine Salzstangen (25g), REWE Bio Emmentaler, Harzer Harzer Käse, DeBeukelaer Glückskex, Bounty Bounty. mais...
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1365 kcal
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Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Apple Health - 15 horas e 57 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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