Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Gord: 52,83g | Prot: 32,29g | Carbs: 153,47g.
Café da Manhã: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Круассан, Капучино. Jantar: Яичный Белок, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Аджика, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Киндер Сюрприз, Красное Яблоко. mais...
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2361 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatev10
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