Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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80,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3577 kcal
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Gord: 93,45g | Prot: 233,05g | Carbs: 444,16g.
Café da Manhã: Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Conad Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Barilla Emiliane Farfalline all'uovo, Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche , Broccoli Cotti (da Surgelati), Val Tenera Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. Jantar: Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Fiorile Riso Basmati. Lanches/Outros: Myprotein BCAA, Madresole Mandorle Sgusciate, Optimum Nutrition Serious Mass, Mele Golden Delicious. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliantedaniele
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