Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 37,79g | Prot: 155,12g | Carbs: 176,27g.
Café da Manhã: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Kamis Musztarda Sarepska, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Cebule, Ogórek Kiszony, Jajko na Twardo, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Almoço: Orzechy Laskowe, Cynamon, Jabłko, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne. Lanches/Outros: Żywiec Piwo Żywiec, Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Lidl Makaron Razowy Penne, Netto Pesto Zielone, Mięso z Piersi Kurczak. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pablo788
|