Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Gord: 101,75g | Prot: 77,29g | Carbs: 192,58g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб, Оливковое Масло, Куриные Грудки (Жареные), Додо Пицца Картофельные Оладьи , Тушеные Овощи. Jantar: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Окей Салат с Креветками и Авокадо , Яблоко. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Завод Алешина Печенье "Птичий Клин" Полосатый, Яблоко, Гранат. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|