Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Gord: 62,93g | Prot: 111,45g | Carbs: 106,85g.
Café da Manhã: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль Кремовое Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Формула 3 Белок. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кубаночка Икра Кабачковая, Яйцо Всмятку, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Lanches/Outros: Крепкий Орешек Кедровые Орешки, Ашан Миндаль Сушеный, Активиа Творожная Малина, Herbalife Протеиновый Батончик, Яйцо Всмятку. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izoto4kina.natali777
|