Jornal de MariSeoul, 20 nov 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018

65 kg Perdidos até agora: 8 kg. Ainda faltam: 12 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 novembro 2018:

403 kcal

Gord: 15,29g | Prot: 28,51g | Carbs: 42,62g. Café da Manhã: Вареное Яйцо. Almoço: Красное Яблоко. Jantar: Кофе. Lanches/Outros: Соевое Молоко, Огурец (с Кожурой). mais...

1925 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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