Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2010
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Gord: 97,48g | Prot: 61,78g | Carbs: 139,70g.
Café da Manhã: milk, granola, blueberries. Almoço: yogurt, vinagrette, pecans, leaf lettuce. Jantar: colby cheese, black beans, leaf lettuce. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de squirrelee
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