Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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59,9 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 88,97g | Prot: 51,64g | Carbs: 108,64g.
Café da Manhã: Biedronka Camembert, Serek Śmietankowy do Smarowania, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Woda z Cytryną, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Jajecznica. Almoço: Surówka z Białej Kapusty, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony, Ogórek Kiszony. Jantar: Gruszki. Lanches/Outros: Orzechy Włoskie. mais...
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2405 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Jump - 1 hora e 8 minutos, Compra do Supermercado - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 32 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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