Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1053 kcal
|
Gord: 34,17g | Prot: 63,60g | Carbs: 126,31g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Мистер Салат Морская Капуста "Калейдоскоп", Спаржа по-Корейски, Рис Вареный. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Краски лета Овощи для Жарки с Шампиньонами. Lanches/Outros: Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мандарин, Милград Творог Мягкий 5%. mais...
|
|
2671 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katya.chkolinik
|