Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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81 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 44,54g | Prot: 95,40g | Carbs: 184,95g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Goldland Waldhonig. Almoço: Milch 1,5%, Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Jantar: Kupfer Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Thunfisch-Salat, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Milfina Speisequark 20% Fett. Lanches/Outros: Almare Garnelen, Kaufland Milchbrötchen, Kaffee mit Milch. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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