Jornal de 1973Anna, 20 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
71,8 kg Perdidos até agora: 18,7 kg.    Ainda faltam: 6,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1447 kcal Gord: 35,05g | Prot: 75,93g | Carbs: 213,73g.   Café da Manhã: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вологжанка Простокваша 2,7%, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Арахис. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ого Отруби Пшеничные, Гороховый суп с кабачком и тыквой. Jantar: Творог 5%, Вареное Яйцо, Вологжанка Кефир 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Молодец Хлебцы-Молодцы. Lanches/Outros: Грейпфрут, Красные Яблоки. mais...
2073 kcal Exercício: Yoga - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana



     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de 1973Anna


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.