Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 78,08g | Prot: 147,16g | Carbs: 185,26g.
Café da Manhã: Творожные Оладьи (Творог 0% Мягкий), Победа Трюфель Classic, Активиа Кефирная 1%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Останкинский Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. Almoço: Елисей Рыба с Овощами, Овощи Запеченные (в Духовке). Jantar: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Яблоко, Пекинская Капуста, Ikea Горчица Мягкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп с Горчицей, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lanches/Outros: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Апельсин, Halls Карамель Леденцовая со Вкусом Лесных Ягод, Геркулес Хлеб Молочный, Магнит Авокадо, Запеканка Творожная Воздушная, Пирог из Лаваша с Творогом и Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zimijuli
|