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measured after pooping. probably water weight. Also ate 3 chocki at night
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47,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 56,28g | Prot: 56,19g | Carbs: 76,39g.
Café da Manhã: Muscle Blaze Raw Whey Protien, Amul Gold, Quaker Oats. Almoço: Peanut Butter, Cucumber (Peeled), Carrots, Paneer. Jantar: Red Tomatoes, Onions, Capsicum, Amul Cheese Slice, Brown Bread. Lanches/Outros: Almonds, Muscle Blaze Raw Whey Protien, Amul Gold. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shiba sharma
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