Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Gord: 44,38g | Prot: 115,90g | Carbs: 94,22g.
Café da Manhã: Excess Free Коровка на Диете, Зефир Низкокалорийный, Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 3,5%, Яблоко Антоновка, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Almoço: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Jantar: Excess Free Печенье Миндальное, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Parmalat Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Lanches/Outros: Fit&Sweet Пастила Какао, Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|