Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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58,9 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Gord: 18,69g | Prot: 38,29g | Carbs: 103,38g.
Café da Manhã: Apel, Gula Pasir, Kopi. Almoço: Leci, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Lanches/Outros: Leci. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Cardio - 7 minutos, HIIT - 8 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malika9651
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