Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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81,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Gord: 93,98g | Prot: 85,39g | Carbs: 183,41g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Aldi Bio Joghurt Pur, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Almoço: Davert Porridge-Cup Kokos-Kakao. Jantar: Vegafit Steaks. Lanches/Outros: Birnen, Banane. mais...
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2725 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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