Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Gord: 80,24g | Prot: 197,33g | Carbs: 263,03g.
Café da Manhã: Suave y Dulce, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Gold Whey Protein, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. Almoço: Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Queso Fresco, Frijoles Refritos, Tortilla de Maíz. Jantar: Zwan Salchicha de Pavo, Gamesa Galletas Marias, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Zwan Salchicha de Pavo Premium , Uva, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, San Juan Claras de Huevo. Lanches/Outros: 100 sin Lactosa Reducida en Grasa, Nutella, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano, Danone Flan Danette. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuisXavier21
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