Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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49,7 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1984 kcal
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Gord: 89,29g | Prot: 80,64g | Carbs: 206,93g.
Café da Manhã: Paul Pain Au Chocolat, Senseo Café. Almoço: Entremont Comté, Président Le Bleu, Delisse Crème Fraîche 4%, Escalope de Poulet, Tomates Cerises, Poivre Noir, Sel, Courges d'Hiver Spaghetti, Huile Végétale, Poireau Cuit. Jantar: Justin Bridou Bâton de Berger Mini, Sangria, Delisse Crème Fraîche 4%, Croustipate Feuilles de Filo, Daddy Cassonade Pure Canne, Beurre (Salé), Pomme, Maggi Fond de Veau, Beurre (Salé), Steak de Cheval, Huile Végétale, Carottes, Tomates Cerises, Courgette, Pomme de Terre. Lanches/Outros: Paul Pain Au Chocolat, Delisse Crème Fraîche 4%, Croustipate Feuilles de Filo, Daddy Cassonade Pure Canne, Beurre (Salé), Pomme. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Sexo - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Aspiração - 35 minutos, de Pé - 8 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Abdominal - 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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 Comentários
coucou poulette continue bonne après midi 🤗😘
19 nov 18 por membro: princesse1977
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Histórico de Peso de iria29
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