Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 74,84g | Prot: 83,06g | Carbs: 234,22g.
Café da Manhã: Lesieur Huile Fleur de Colza, Bjorg Lait d'amande Bio, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Bjorg Pain Complet de Seigle, Lesieur Huile Fleur de Colza, Auchan Gruyère, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. Jantar: Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Sojasun Yaourt Nature, Heudebert Biscottes, Yoplait Perle de Lait Nature, LU Mikado Chocolat au Lait. Lanches/Outros: LU Granola Barre Extra Cookie, Yokan Yokan, Substi Fast Pro Gaufrette, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf Dur. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de musclesophie66
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