|
Нудное это дело, все считать, взвешивать. Пока стоишь перед кафешкой, пол часа высчитываешь, чего б такого подсъесть, чтобы и много было и вложиться в нормы свои. Ладно еще, если меню этой кафешки здесь забито. А когда нет...все! 300 названий этого блюда, калорийность отличается в 10 раз, ой, всё!Дома поем!
Пока хотя бы снижение вдохновляет, дальше как буду-не знаю.
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Gord: 4,89g | Prot: 14,59g | Carbs: 349,55g.
Lanches/Outros: Red Delicious Apples, Banana. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|