Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Gord: 38,52g | Prot: 45,74g | Carbs: 82,79g.
Almoço: Santa Helena Paçoquita (20g), Chuchu Cozido, Sadia Lasanha à Bolonhesa, Perdigão Salsicha Hot Dog. Jantar: Contra-filé, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Neugebauer Stikadinho, Vitamina de Mamão. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Transport - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de limarques18
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