|
ОБ 104
ОЖ 90
ОТ 80
ОпГ 78
ОН 57
ОР 30,5
Называется увеличила свой калораж до 1710, а по итогу питалась на 1500кк и ни хрена ни какого результата...🙄☹️ а может просто организм решил недельку отдохнуть, будем наблюдать и пытаться на деле увеличить калораж 🙄
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Gord: 60,55g | Prot: 38,88g | Carbs: 192,51g.
Café da Manhã: Сахарный Песок, Пятерочка Банан, Селяночка Бородинский Хлеб, Здрава Майонез Провансаль, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Almoço: Алексеевское Вареная Сгущенка, Помидоры, Здрава Майонез Провансаль, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Jantar: Сметана , Майонез, Красные Помидоры, Сахарный Песок, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lanches/Outros: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|