Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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84 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 52,02g | Carbs: 173,08g.
Café da Manhã: Lidl Choco Nussa, REWE Roggenmischbrot, Tee mit Milch und Zucker. Almoço: Seeberger Gerstengraupen, Avocado, Tee mit Milch und Zucker, Rucola, Cocktailtomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rucola. Jantar: Golden Valley Trockenpflaumen, K-Classic Körniger Frischkäse. mais...
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2311 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamusja
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