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Guten Morgen! Heute ist schon wieder Backtag... Mein Sohn fährt für 2 Tage mit dem Schulchor und der Instrumentalgruppe ins Probenlager ... die letzten Jahre waren es Cookies, in diesem Jahr nimmt er Muffins mit ... für 40 - 50 Leute 😌
Ich wünsche Euch einen schönen Montag und einen erfolgreichen Start in die neue Woche 🙋♀️☕🍵🥛
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96,2 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 43,61g | Prot: 71,33g | Carbs: 95,40g.
Café da Manhã: Spreewaffel Knusperlinchen, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Fol Epi Classic Hauchfein, DM Dinkel Waffeln Natur, Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Zink + C, Leitungswasser, Dulano Geflügel-Salami, Harzbube Stangenkäse, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Almoço: Vivani Weiße Kuvertüre, Eisbergsalat, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Spreewaffel Knusperlinchen, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Erasco Heiße Tasse Indisch Tandoori. Jantar: Fol Epi Classic Hauchfein, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Thomy Scharfer Senf, Spitzkohlsalat, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Aldi Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kim Wein-Branntwein-Essig, Zwiebeln, REWE Wachsbrechbohnen, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Lanches/Outros: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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