Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 111,37g | Carbs: 77,37g.
Café da Manhã: Apfel. Almoço: Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Inkospor Active pro 80 Schoko, Kilokick. Lanches/Outros: Milbona Emmentaler , Harzer Harzer Roller , Crusti Croc Chips Paprika, Kinder Bueno Mini , Haribo Vampire, Weintrauben, Gewöhnliche Grissini, Inkospor Protein Shake, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Milonzirkel - 40 minutos, Dirigir - 10 minutos, Trabalho - 7 horas e 50 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Apple Health - 15 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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