|
Yay yay yayyy 🎉 Desondanks het weekend en een verjaardag zaterdag, toch een daling waardoor ik onder doel ben ☺️ Wat een leuke start van deze week!
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Gord: 64,53g | Prot: 127,66g | Carbs: 210,56g.
Café da Manhã: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almoço: Gekookt Ei, Delipain Wrap Aldi, Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Tomaten. Jantar: Palazzo Tomatensaus, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Volkoren Spaghetti (Gekookt). Lanches/Outros: Eger Chocoladewafel, Boni Kokosrotsjes, Milbona Skyr Natuur, Mandarijn, Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella Light. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
19 nov 18 por membro: lisaraaphorst
|
super goed! Geef je ze soms allemaal aan mij? 🤣
19 nov 18 por membro: mamasuusje
|
Dankjullie!! En mamasuusje, nee hoor, je gaat er vanaf vandaag weer tegenaan 💪🏼
19 nov 18 por membro: Helena0567
|
19 nov 18 por membro: lgreinerart
|
Jaaa is echt fijn! Het loont dus echt wel als ik niet helemaal over de schreef ga 😂
19 nov 18 por membro: Helena0567
|
|
|
Dankje Lonneke!! Jij ook ☺️
19 nov 18 por membro: Helena0567
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena0567
|