Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 80,58g | Prot: 104,13g | Carbs: 127,08g.
Café da Manhã: Хлебозавод 3 Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белая Дача Салат Романо, Свекла Вареная, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Банан, Ашан Киви, Куриная Грудка на Гриле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Увелка Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Jantar: Говядина Постная, Чай Несладкий, Рассольник Постный. Lanches/Outros: Good Food Миндаль Сушеный, Говядина Постная, Сыр Пармезан (Твердый), Велком Колбаса Сырокопченая, Пятерочка Яблоко Красное . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lunarflower
|