Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 51,95g | Prot: 95,80g | Carbs: 152,27g.
Café da Manhã: Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Маскарпоне, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Изюм, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе. Almoço: Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Перловка. Jantar: Сиртаки Сыр Рассольный, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Мята, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd, Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники с Изюмом, Магнит Хурма. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|