Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 39,76g | Prot: 82,48g | Carbs: 138,52g.
Café da Manhã: WHITE EGG SMOOTHIES, Buah Pir, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, WHITE EGG SMOOTHIES. Jantar: Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Nasi Merah, Milo 3 In 1, Chocolatos Matcha Latte, NUTRIJELL AGARASA TEPUNG AGAR-AGAR dengan RASA VANILA, Coklat Manis atau Gelap. Lanches/Outros: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Bihun Goreng, Sirup, Alpukat. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Musculação - 5 minutos, Elíptico - 10 minutos, Zumba - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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