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第69天
Bw:57.1
體脂：31.9
內臟脂肪：5.5
基礎代謝：1151
體齡：41
M3
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57,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 115,20g | Prot: 120,49g | Carbs: 49,65g.
Café da Manhã: 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 防彈咖啡, 賀寶芙 草本茶. Almoço: 炒花菜, 洋蔥, 牛肉或豬肉卷. Jantar: 豬耳朵, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 牛肉或豬肉卷, 炒黃瓜, 百頁豆腐. Lanches/Outros: 賀寶芙 夜寧新. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivi1214
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