Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Gord: 45,52g | Prot: 60,58g | Carbs: 99,05g.
Café da Manhã: Olive Oil, Egg, Quaker Instant Oatmeal, Carrot Juice. Almoço: Tempeh, Chicken Breast, Garlic, Onions, Hot Chili Pepper, Green String Beans. Lanches/Outros: Krupuk Kaleng. mais...
|
|
2008 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucky1202
|