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30m para começar um novo jejum. vou tentar as 24h se já fiz 20h, mais 4 menos 4 penso que vou superar.💪💪
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91,6 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 56,63g | Prot: 70,86g | Carbs: 113,38g.
Café da Manhã: Continente Mel de Flores, Abatanado, Panquecas de Trigo Integral, Ortiz Pão de Forma Integral, Papaia, Dovo Clara de Ovo, Óleo de Coco, Ovo. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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