Jornal de bankgirl1, 08 set 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2012
82,8 kg Perdidos até agora: 14,2 kg.    Ainda faltam: 17,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

2266 kcal Gord: 169,71g | Prot: 119,92g | Carbs: 74,12g.   Café da Manhã: Atkins Pumpkin Flapjacks, butter, Bacon. Almoço: butter, broccoli, chicken drumstick, chicken thigh. Jantar: Beef Brats, Ranch Dressing, Olive Oil & Vinegar Dressing, roma tomato, Avocados, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), parmesan, chicken wings. Lanches/Outros: Advantage Caramel Fudge Brownie Bar, Diet Mountain Dew (Can), Water, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, calcium, fish oil, celery, Red Pepper Dip. mais...
2452 kcal Exercício: Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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