Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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57,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 56,89g | Prot: 101,69g | Carbs: 205,16g.
Café da Manhã: Honey, Hazelnuts or Filberts Nuts, Dried Prune, Dried Apricot, Butter, Buckwheat Groats. Almoço: Milka Шоколад Молочный, Beef Tongue, Tea (Brewed), Myprotein Omega 3, 1% Fat Buttermilk, Oat Bran (Uncooked), Cottage Cheese (Nonfat), Egg, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Jantar: Let's Do Organic Toasted Coconut Flakes, Puffed Rice Cake, Easy Body Protein. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 6 minutos, Dirigir - 38 minutos, Compra do Supermercado - 23 minutos, Lavar Roupa - 3 minutos, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, de Pé - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 11 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Step - 2 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 7 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 123liliaka
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