Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 105,34g | Prot: 77,48g | Carbs: 218,73g.
Café da Manhã: Bergader Almkäse Würzig, Lidl Rosenbrötchen, Chiquita Banane, Butter, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Las Cuarenta Serrano Schinken, Castello Schnittlauch, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst, Gekochtes Ei, Pflaumen. Jantar: REWE Beste Wahl Grünkohl mit Mettwurst. Lanches/Outros: Cinemaxx Popcorn Süß, Jean Pierre Milchbrötchen , Schwartau Schoko Mac. mais...
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111 kcal
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Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Sexo - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 27 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElmoAlexa
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