Jornal de laveis, 18 nov 18

Perfil de laveis | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018

57,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg. Ainda faltam: 2,5 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 novembro 2018:

1476 kcal

Gord: 72,51g | Prot: 77,65g | Carbs: 129,28g. Café da Manhã: Кофе с Молоком, Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Almoço: Lindt Молочный Шоколад, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Lindt Молочный Шоколад, Паста с Креветками и Цукини. Jantar: Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сухой Жареный Соленый Арахис. mais...