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💪🏻 es geht voran nachdem mir Wassereinlagerungen einen Strich durch die Rechnung gemacht haben. Das ist immer die härteste Zeit im Monat. Der Appetit ist größer und das Gewicht auf der Waage steigt, ohne das man etwas falsch gemacht hat. Dann heißt es immer: einfach ignorieren und weiter machen.
Mein Ziel für Ende dieses Jahres: 70 kg wiegen.
Das wird nicht gerade einfach in der weihnachtlichen Zeit mit all den Feiern, Weihnachtsmärkten und generell gutem Essen, aber egal, ich freue mich auf diese Zeit und diese Herausforderung.
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75,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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