Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 78,90g | Prot: 196,69g | Carbs: 100,56g.
Café da Manhã: Pancarrè Mensa Integrale, Albume d'uovo Cotto, Peanut Butter. Almoço: Piselli Cotti, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Carote Cotte, Salmone al Forno o alla Griglia. Jantar: Banana, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Pomodori. Lanches/Outros: Aptonia Whey 3 Chocolate, Weider Yippie Salted Caramel, Mandorle. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mauihy79
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